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RIMETTERSI IN FORMA DOPO LE FERIE

Subito dopo le ferie la voglia di tornare "come prima" è tanta, ma non sempre la fretta ci fa agire nel modo giusto. Ecco qualche semplice consiglio per affontare il rientro con serenità.

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Rimanere in forma durante la quarantena

Come rimanere in forma in quarantena, ovvero stando chiusi in casa. Ho pensato molto a questo post, mi sembrava banale. Ma forse mettere insieme alcune idee semplici da attuare, può aiutare. Parola d'ordine: PIANIFICARE.

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