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RIMETTERSI IN FORMA DOPO LE FERIE

Subito dopo le ferie la voglia di tornare "come prima" è tanta, ma non sempre la fretta ci fa agire nel modo giusto. Ecco qualche semplice consiglio per affontare il rientro con serenità.

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PROTEINE ANIMALI VS VEGETALI

Qual'è la fonte proteica migliore per la salute? Le proteine di origine animale sono migliori di quelle vegetali? Una risposta viene data da uno studio scientifico pubblicato su JAMA nel 2016

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