La prima colazione, ovvero l'importanza di spezzare il digiuno. Tante idee e ricette su come farlo nel modo giusto!

Se il "fai da te" in campo nutrizionale non è quasi mai una buona idea, per la chetogenica è assolutamente sconsigliato. Questo articolo spiega cosa è la chetogenica è perchè non va presa "alla leggera".

Il termine “dieta antinfiammatoria” è diffuso, ma crea confusione. In questo articolo faccio chiarezza sul significato di dieta antinfiammatoria, cosa è e a cosa serve davvero.

Come rimanere in forma in quarantena, ovvero stando chiusi in casa. Ho pensato molto a questo post, mi sembrava banale. Ma forse mettere insieme alcune idee semplici da attuare, può aiutare. Parola d'ordine: PIANIFICARE.

Scegliere un regime vegetariano o vegano non è difficile, ma bisogna stare molto attenti ad alcuni accorgimenti per non incorrere in carenze. Ecco quali