RIMETTERSI IN FORMA DOPO LE FERIE
Subito dopo le ferie la voglia di tornare "come prima" è tanta, ma non sempre la fretta ci fa agire nel modo giusto. Ecco qualche semplice consiglio per affontare il rientro con serenità.
Continua...Ogni giorno quello che scegli, quello che pensi, quello che fai, è ciò che diventi (Eraclito)
Mangiare bene significa "stare bene". Ma cosa vuol dire "mangiare bene"? Vuol dire fare scelte consapevoli: non solo nella quantità e nella qualità nutrizionale, ma anche nel gusto, nella scelta delle materie prime, nella buona compagnia.
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Continua...La carne rossa è stata inserita nel 2015 tra gli alimenti "probabilmente cancerogeni". Cerco di seguito di fare in maniera oggettiva il punto della situazione.
Continua...Puntare su alimenti di colore arancione/giallo/rosso davvero aiuta ad avere una tintarella impeccabile? Facciamo il punto della situazione
Continua...I legumi sono sani, buoni, ecosostenibili ed economici. Non sono difficili da preparare e non è vero che vanno bene solo per le zuppe invernali. Ecco due videoricette facili e buonissime e tanti consigli su come preparare i legumi!
Continua...Chi ha paura dei carboidrati? Ecco perchè non andrebbero tolti dalla nostra dieta e due videoricette per cucinarli in maniera sana e sfiziosa!
Continua...
Dott.ssa Monica Ceccon - Biologa Nutrizionista - P.IVA 09915090964 - iscrizione all'Albo dei Biologi n. AA_078114
Ricevo a Cinisello Balsamo (MI), via Verga n. 135 e Milano, via Crescenzago n. 36/F (MM2 Udine/Lambrate)
Foto di copertina:@trangdoan